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Carpaccio fit

carpaccio fit

Carpaccio fit, opção leve e saudável. Delicie-se com finas lâminas de carne, molho especial e toque cítrico na medida.
Total Time 16 minutes
Servings: 2 porções
Course: Entrada
Cuisine: Italiana Saudável
Calories: 210

Ingredients
  

  • 200 g filé mignon bem limpo, congelado para facilitar corte
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de chá suco de limão siciliano fresco
  • 0.5 colher de chá mostarda dijon
  • 1 colher de sopa parmesão ralado fino opcional para finalizar
  • 1 xícara rúcula baby
  • 1 pitada sal rosa
  • 1 pitada pimenta-do-reino moída

Method
 

  1. Corte o filé mignon em lâminas bem finas. Dica: utilize a peça parcialmente congelada para facilitar o corte.
  2. Monte as lâminas de carne em um prato raso grande, espalhando bem para formar uma camada fina.
  3. Em um pote pequeno, misture o azeite de oliva extra virgem, o suco de limão siciliano e a mostarda dijon até formar um molho homogêneo.
  4. Distribua o molho sobre toda a superfície da carne, cobrindo uniformemente.
  5. Tempere com sal rosa e pimenta-do-reino moída a gosto.
  6. Finalize dispondo a rúcula baby sobre o carpaccio. Acrescente o parmesão ralado fino por cima, se desejar.
  7. Sirva imediatamente como entrada fresca e saudável.

Notes

O carpaccio fit conquistou espaço como uma entrada sofisticada e funcional, perfeita para quem busca leveza e frescor, sem abrir mão do sabor. Ele combina a elegância dos clássicos italianos com um toque saudável, tornando-se excelente para jantares especiais, refeições rápidas ou até para servir em confraternizações.

Dicas para um carpaccio perfeito

  • Corte fino é essencial: Para obter as tradicionais lâminas finíssimas, congele levemente o filé mignon antes de cortar. Com uma faca bem afiada, deslize suavemente e, se preferir ainda mais praticidade, peça ao açougueiro para realizar esse corte.
  • Molho na medida: Coloque o molho apenas pouco antes de servir para evitar que a carne fique "cozida" pelo limão e perca transparência e maciez.
  • Substitua ingredientes: Em vez de rúcula, pode utilizar brotos ou folhas jovens para variar o sabor. Se for vegetariano, experimente cogumelos frescos laminados no lugar da carne para um carpaccio diferente.

Segredos de preparo e apresentação

Trabalhe rapidamente para manter a carne sempre fresca e armazene-a em refrigeração até a hora de montar o prato. Use prato branco para valorizar o colorido dos ingredientes e monte em camadas sobrepostas, garantindo uma apresentação atraente.
Toque extra: Finalize com raspas de limão siciliano ou algumas gotas de azeite trufado para realçar aromas e sabores. Lascas de parmesão de boa qualidade dão textura especial — lembre-se de usar com moderação para manter a leveza da receita.

Como servir e variar

Sirva acompanhado de torradas integrais crocantes, grissinis ou com um mix de folhas verdes para compor uma entrada sofisticada. Para uma versão ainda mais proteica, adicione sementes de girassol ou abóbora torradas por cima.
Experimente incluir um fio de balsâmico reduzido, ou incorporar ervas frescas como manjericão e salsinha picada, inovando na textura e no frescor do prato.