Omelete Vegano para café da manhã fit
Omelete vegano de grão-de-bico, receita rápida e sem ingredientes de origem animal, perfeita para dias corridos e leves.
Ceviche Assado fit que emagrece
Ceviche assado fácil para variar refeições leves, refrescantes e práticas. Experimente essa receita diferente que destaca sabores e nutrição.
Legumes Proteico na Air Fryer em 25 min
Legumes proteico, rápido de fazer e cheio de fibras. Ideal para uma refeição pós-treino leve, saborosa e bem nutritiva!
Ragu Fácil prático sem fritura
Ragu fácil para quem gosta de praticidade e sabor. Prepare em poucos minutos um molho cheio de afeto e saúde.
Quesadilla Leve low carb para almoço
Quesadilla leve, prática e deliciosa. Descubra como preparar essa versão saudável e surpreenda-se com o sabor e a leveza.
Ramen Proteico detox para noite
Ramen proteico, a opção prática e cheia de proteína para uma refeição leve, deliciosa e que sustenta. Experimente sem culpa!
Polenta Diet para dieta sem passar fome
Polenta diet cremosa. Receita prática, sem lactose e super leve para o jantar. Sinta o gostinho do aconchego, sem sair da linha!
Tapioca Magro integral para emagrecer
Tapioca magro, fácil e sem mistério! Descubra como preparar um café da manhã leve, rico em fibras e sabor em minutos.
Tilápia de Air Fryer suculento em 18 min
Tilápia de Air Fryer rende filé crocante, saudável e pronto rapidinho. Experimente esta versão prática para refeições leves no dia a dia!
Paella Detox leve para o dia a dia
Paella detox: aprenda como fazer uma versão leve, colorida e rica em legumes. Surpreenda com este prato saudável e delicioso.