Frittata Integral prático com alta proteína
Frittata integral deliciosa, pronta em poucos minutos. Aprenda a dar mais sabor e leveza ao seu café da manhã ou lanche!
Vinagrete low carb diet e saboroso
Vinagrete low carb fresquinho: receita rápida, nutritiva, sem pão ou açúcar. Perfeita para acompanhar carnes ou saladas leves. Experimente!
Edamame Saudável na Air Fryer em 18 min
Edamame saudável para petiscar com leveza e praticidade. Experimente esse lanche rápido e veja como pode ser saboroso cuidar da saúde.
Falafel Prático lanche rápido até 200 kcal
Falafel prático, crocante e fácil! Descubra como preparar esse clássico saudável, perfeito para lanches rápidos e refeições leves no dia a dia.
Capellini sem gluten integral e leve
Capellini sem glúten: prepare um prato leve e delicioso para o dia a dia, prático e cheio de sabor para surpreender!
Omelete Leve low carb em 30 min
Omelete leve com vegetais, fofinha e cheia de sabor. Veja como preparar um café da manhã nutritivo para começar seu dia com energia!
Brócolis Integral assado e crocante
Brócolis integral fácil e assado no forno. Receita prática, leve e saborosa para uma refeição saudável e nutritiva. Experimente já!
Berinjela sem lactose light para janta
Berinjela sem lactose deliciosa pronta em minutos. Receita leve, prática e cheia de sabor para quem ama saúde no prato!
Chips Detox lanche rápido até 200 kcal
Chips detox crocantes e saudáveis. Prepare em casa, sem fritura. Ideal para um lanche leve e prático para o dia a dia.
Legumes Vegetariano assado e crocante
Legumes vegetariano assado, a receita fácil e saudável que conquista pelo sabor, praticidade e cores vibrantes. Experimente reinventar seu almoço!