Polvo Saudável fit para secar e definir
Polvo saudável: prepare em casa uma versão leve, nutritiva e saborosa desse prato para surpreender na refeição especial.
Crepioca de Air Fryer prático com alta proteína
Crepioca de Air Fryer: para um café da manhã saudável, fácil e delicioso, pronta em minutos e perfeita para variar sua rotina!
Shiitake Fácil light para janta
Shiitake fácil para seu almoço saudável. Prático, leve e cheio de sabor. Aprenda como preparar esse cogumelo em poucos minutos.
Sardinha Proteica suculento em 30 min
Sardinha proteica assada com temperos naturais, fácil para refeições leves. Descubra como deixar seu prato mais saudável e saboroso.
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Tofu diet delicioso e fácil. Uma opção saudável, rica em proteínas e perfeita para inovar seu cardápio do dia a dia.
Arroz Proteico integral e leve
Arroz proteico fácil e saudável. Descubra como preparar esse prato leve com muito sabor, ideal para refeições equilibradas e rápidas.
Bruschetta sem lactose prático para levar
Bruschetta sem lactose fácil e rápida. Um lanche saudável e saboroso com pão crocante, tomates frescos e manjericão. Experimente agora!
Truta Saudável fácil e proteico
Truta saudável: receita prática, nutritiva e cheia de sabor para o seu almoço leve. Uma aposta fácil para variar o cardápio!
Lasanha Grelhado leve para o dia a dia
Lasanha grelhado saudável, prática e leve. Uma lasanha diferente, pronta em poucos minutos, para o seu almoço com muito sabor.
Omelete Magro para café da manhã fit
Omelete magro, opção rápida e saudável para refeições leves. Experimente esse clássico funcional, pronto em poucos minutos e sem culpa.