Couve Integral fit com poucas calorias
Couve integral refogada leve, com fibras e muito sabor. Veja como preparar essa receita saudável e deliciosa com poucos ingredientes!
Arepa Caseiro low carb para almoço
Arepa caseiro: pãozinho leve e versátil, sem glúten. Veja como inovar no café da manhã com sabor e praticidade!
Linguado Integral grelhado low carb
Linguado integral pronto em minutos, leve e nutritivo. Surpreenda-se com uma receita fácil, cheia de sabor e baixo carboidrato!
Poke Saudável fit que emagrece
Poke saudável fácil. Monte um bowl nutritivo, leve e cheio de sabor em minutos, usando ingredientes acessíveis e frescos!
Ragu Vegetariano prático sem fritura
Ragu vegetariano delicioso pronto em poucos minutos. Experimente essa versão leve, cheia de sabor e perfeita para variar o cardápio.
Paella Proteico low carb pronto em 20 min
Paella proteico. Uma opção colorida e fácil, com frango, frutos do mar e grãos, rica em proteínas para variar suas refeições.
Mousse Rápido sem açúcar e sem lactose
Mousse rápido saudável, cremoso e super prático. Satisfaça a vontade de doce em poucos minutos com esta receita deliciosa.
Tomate Integral na Air Fryer em 20 min
Tomate integral assado: fácil, saudável e irresistível, perfeito como acompanhamento leve ou entrada para qualquer ocasião. Experimente!
Bolinho Fácil fit para tarde
Bolinho fácil para quem busca um lanche rápido, saboroso e prático. Receita perfeita para matar a vontade de comer algo caseiro!
Ramen Magro emagrecedora e reconfortante
Ramen magro, opção leve e irresistível! Delicie-se com caldo aromático e ingredientes nutritivos, sem culpa. Rápido e fácil.