Polvo Funcional fácil e proteico
Polvo funcional feito no forno, com ervas e azeite. Receita leve, suculenta e cheia de sabor para refeições práticas, proteicas e saudáveis.
Camarão na Air Fryer suculento em 30 min
Camarão de Air Fryer crocante, sem óleo e fácil. Um jeito saudável e super prático de fazer petisco ou jantar sem abrir mão do sabor.
Bruschetta Light lanche rápido até 200 kcal
Bruschetta light irresistível. Experimente uma receita prática e saudável, perfeita para impressionar sem sair da linha. Veja como fazer!
Quibe Detox fit para tarde
Quibe detox: prepare um lanche leve e saudável, fácil de fazer, que ajuda no emagrecimento e no bem-estar. Experimente já!
Curry Caseiro prático sem fritura
Curry caseiro com ingredientes simples. Experimente um toque exótico saudável e transforme suas refeições com muito mais sabor!
Ratatouille Detox low carb pronto em 20 min
Ratatouille detox é sabor e leveza em uma panela só. Perfeita para quem busca saúde, energia e praticidade no dia a dia.
Espetinho Sem gluten crocante na Air Fryer
Espetinho sem glúten delicioso e fácil! Prepare esse prato leve e colorido, perfeito para lanches rápidos ou refeições saudáveis.
Quesadilla Grelhado low carb para almoço
Quesadilla grelhado, lanche fácil e nutritivo, pronto em minutos. Surpreenda no almoço ou jantar sem sair da rotina saudável!
Ragu Caseiro fit que emagrece
Ragu caseiro prático, suculento e perfeito para massas. Aprenda como preparar o clássico italiano sem mistério e surpreenda-se.
Dal Diet leve para o dia a dia
Dal diet. Uma receita simples, cheia de sabor e proteínas, perfeita para quem busca leveza e praticidade na rotina.