como emagrecer

Hummus sem gluten prático para levar

Hummus sem glúten, prático e nutritivo. Descubra como preparar essa versão saudável, cremosa e cheia de sabor para qualquer ocasião.

Ceviche low carb leve para o dia a dia

Ceviche low carb, fresco e fácil de preparar. Surpreenda no almoço ou jantar com muito sabor e poucas calorias nesta receita!

Yakisoba Magro saudável e saboroso

Yakisoba magro: descubra como fazer uma versão leve e prática desse clássico oriental. Perfeito para variar o cardápio sem sair da dieta!

Bowl Fácil prático sem fritura

Bowl fácil, nutritivo e saboroso. Ideal para quem busca praticidade e saúde, com ingredientes simples e preparo rápido. Experimente hoje!

Carpaccio Magro fácil para emagrecer

Carpaccio magro, ideal para quem busca sabor e leveza. Descubra como preparar essa versão rápida e saudável em casa.

Brownie Diet light até 150 kcal

Brownie diet: prepare essa versão saudável, sem açúcar, super chocolatuda e fofinha, perfeita para matar a vontade de doce.

Porco Diet suculento em 20 min

Porco diet: receita leve, suculenta e perfeita para quem busca sabor sem culpa no dia a dia. Descubra como preparar fácil!

Nuggets Fácil lanche rápido até 200 kcal

Nuggets fácil: receita rápida, prática e com sabor de comida caseira. Ideal para petiscar, levar na lancheira ou surpreender no jantar!

Hambúrguer Rápido fit pronto em 10 min

Hambúrguer rápido, a escolha perfeita para quem quer praticidade, sabor e saúde em poucos minutos. Experimente este clássico inteligente!

Shakshuka Rápido fit que emagrece

Shakshuka rápido, fácil e cheio de sabor. Prepare um café da manhã nutritivo e colorido em poucos minutos, surpreenda-se!