Abacate Leve leve e saudável
Abacate leve: experimente uma receita prática e nutritiva, perfeita para lanche saudável e café da manhã energizante.
Torta Saudável fit que emagrece
Torta saudável com massa de aveia, recheio de legumes e frango. Prática, cheia de fibras e ideal para todas as refeições.
Couve-Flor low carb na Air Fryer em 20 min
Couve-flor low carb assada, crocante por fora e macia por dentro. Receita saudável, fácil e deliciosa para variar suas opções do dia a dia!
Risoto Caseiro fit pronto em 25 min
Risoto caseiro: prepare em casa um risoto cremoso, cheio de sabor, perfeito para impressionar no almoço ou jantar rápido.
Peixe Assado fácil e proteico
Peixe assado no forno com limão, ervas e legumes. Receita prática, leve, saborosa e nutritiva, perfeita para um almoço saudável e funcional.
Cuscuz Proteico fit pronto em 12 min
Cuscuz proteico fácil: receita sem glúten e rica em fibras, ideal para café da manhã prático e nutritivo. Saiba como montar!
Curry sem gluten fit que emagrece
Curry sem glúten irresistível. Receita prática, rápida, sem farinha branca e perfeita para quem busca sabor aliado à leveza.
Shiitake Rápido light para janta
Shiitake rápido: cogumelo nutritivo e fácil de preparar para um prato leve e delicioso, pronto em poucos minutos. Veja como fazer!
Omelete low carb integral para emagrecer
Omelete low carb simples e deliciosa, com poucos ingredientes e muito sabor. Prepare uma refeição leve, rápida e cheia de proteína.
Gnocchi Proteico saudável e prático
Gnocchi proteico: uma versão leve, fácil e rica em proteína para sua refeição prática, sem abrir mão do sabor de verdade.