Panqueca Integral integral para emagrecer
Panqueca integral muito fácil, leve e cheia de sabor. Uma opção saudável para quem quer começar o dia com energia e praticidade!
Bruschetta Detox assado e sem óleo
Bruschetta detox fácil e rápida: pão crocante, tomates frescos e toque de manjericão. Experimente um lanche leve, delicioso e saudável!
Polenta sem lactose fit pronto em 30 min
Polenta sem lactose cremosa e prática, perfeita para quem busca sabor e leveza. Surpreenda-se com essa versão que conquista a todos!
Arepa Light magro e saboroso
Arepa light. Aprenda como fazer essa receita sem glúten, simples e saborosa, perfeita para café da manhã ou lanche leve.
Berinjela Rápido assado e crocante
Berinjela rápido. Um prato leve, versátil e delicioso que fica pronto rapidinho para inovar nas suas refeições. Experimente agora!
Yakisoba Vegetariano low carb pronto em 20 min
Yakisoba vegetariano com legumes frescos e molho leve, perfeito para quem busca praticidade e sabor sem culpa no cotidiano.
Bruschetta Proteico crocante na Air Fryer
Bruschetta proteico: uma opção rápida, saudável e cheia de sabor para o lanche ou pré-treino. Prepare e surpreenda com praticidade!
Lentilha Diet leve e saudável
Lentilha diet é rica em fibras, fácil de fazer e ótima opção para substituir o feijão. Veja como preparar e comer sem culpa!
Truta Funcional magro para dieta
Truta funcional: receita prática, levinha e cheia de sabor para quem busca um prato saudável e fácil, direto do fogão ao prato.
Farofa Detox fit e prático
Farofa detox fácil, nutritiva e cheia de sabor! Descubra como preparar esse acompanhamento leve, pronto em minutos, sem culpa.