Empanado Detox assado e sem óleo
Empanado detox crocante, leve e saudável. Descubra como fazer esse empanado assado, prático e cheio de sabor na sua rotina!
Polvo Assado fácil e proteico
Polvo assado: receita fácil, saudável e saborosa. Legumes coloridos e tempero mediterrâneo para um prato inesquecível, perfeito em qualquer ocasião.
Dal Proteico saudável e saboroso
Dal proteico, opção vegana prática e cheia de sabor para dias corridos. Experimente este prato leve, rico em proteínas e fibras!
Hambúrguer sem gluten fácil e que sacia
Hambúrguer sem glúten saboroso e prático. Ideal para um jantar saudável sem abrir mão do prazer de um lanche caseiro.
Polvo Integral fácil e proteico
Polvo integral: prato leve, fácil de fazer e cheio de sabor. Experimente essa receita para surpreender no almoço ou jantar!
Gratinado Vegetariano fit e prático
Gratinado vegetariano fácil, nutritivo e leve, perfeito para quem busca sabor, praticidade e saúde no dia a dia. Confira!
Abóbora Proteico leve e rico em fibras
Abóbora proteico: confira como preparar um bolo saudável, fofinho e fácil, perfeito para lanche ou café da manhã cheio de energia.
Caponata Rápido low carb pronto em 12 min
Caponata rápido: prepare essa versão saudável e prática, cheia de cor e sabor para turbinar as refeições sem culpa.
Torta Detox saudável e saboroso
Torta detox leve. Surpreenda-se com essa receita prática, nutritiva e deliciosa. Ideal para quem busca saúde sem abrir mão do sabor!
Gratinado Saudável leve e saudável
Gratinado saudável, cremoso e leve, perfeito para variar o cardápio sem perder o sabor. Experimente e surpreenda-se!