Sopa Assado emagrecedora e reconfortante
Sopa assado com vegetais e frango, prato completo e funcional, perfeito para quem busca leveza sem abrir mão do sabor.
Gnocchi Fácil saudável e prático
Gnocchi fácil: aprenda como fazer essa delícia italiana em casa, de forma simples, leve e perfeita para qualquer ocasião especial.
Poke low carb low carb pronto em 25 min
Poke low carb: opção prática, cheia de cor e sabor, para variar nas refeições do dia a dia sem perder leveza.
Arroz Light para dieta sem passar fome
Arroz light irresistível: versão leve, rápida e cheia de sabor para deixar o almoço gostoso e sem peso na consciência.
Quesadilla Vegano magro e saboroso
Quesadilla vegano fácil, recheada de sabor e leveza. Veja como preparar essa opção prática e saudável para surpreender sem esforço!
Empanado Detox assado e sem óleo
Empanado detox crocante, leve e saudável. Descubra como fazer esse empanado assado, prático e cheio de sabor na sua rotina!
Polvo Assado fácil e proteico
Polvo assado: receita fácil, saudável e saborosa. Legumes coloridos e tempero mediterrâneo para um prato inesquecível, perfeito em qualquer ocasião.
Dal Proteico saudável e saboroso
Dal proteico, opção vegana prática e cheia de sabor para dias corridos. Experimente este prato leve, rico em proteínas e fibras!
Hambúrguer sem gluten fácil e que sacia
Hambúrguer sem glúten saboroso e prático. Ideal para um jantar saudável sem abrir mão do prazer de um lanche caseiro.
Polvo Integral fácil e proteico
Polvo integral: prato leve, fácil de fazer e cheio de sabor. Experimente essa receita para surpreender no almoço ou jantar!