cenoura airfryer
Cenoura airfryer é opção crocante, deliciosa e leve. Descubra como preparar esse snack saudável e perfeito para o dia a dia!
Ingredients
Method
- Preaqueça a airfryer a 200ºC por cerca de 3 minutos.
- Corte as cenouras em palitos, mantendo tamanhos semelhantes para garantir o cozimento por igual.
- Tempere as cenouras com azeite de oliva, sal, páprica, orégano e pimenta a gosto. Mexa bem para envolver todos os pedaços.
- Distribua os palitos na cesta da airfryer, deixando espaço entre eles. Se necessário, faça em duas etapas.
- Asse por 12 a 15 minutos, mexendo na metade do tempo para dourar por igual. O ponto ideal é que fiquem macios por dentro e crocantes por fora.
- Sirva imediatamente, experimentando puro ou acompanhado de um molho de sua preferência.
Notes
A cenoura airfryer conquistou espaço na mesa de quem busca leveza, praticidade e sabor no dia a dia. Esse snack saudável é uma opção versátil que vai desde acompanhamento para pratos principais até petisco para qualquer momento.
Quer deixar suas cenouras ainda mais irresistíveis? Invista em cortes uniformes: isso garante que cozinhem por igual, evitando pedaços crus ou queimados. Se desejar, substitua o azeite por óleo de coco para um toque aromático, ou use temperos como curry, chimichurri ou lemon pepper para surpreender no sabor.
Dica de ouro: não sobrecarregue a cesta da airfryer. Mantenha uma camada única de cenouras para que fiquem realmente crocantes. Para conseguir aquele efeito "fritinho" por fora e macio por dentro, vire os palitos na metade do tempo e teste diferentes espessuras de corte.
Variações e sugestões de acompanhamento
Sirva suas cenouras airfryer com molhos leves, como iogurte temperado, tahine com limão ou homus. Quer uma versão mais agridoce? Polvilhe gergelim e um fio de mel antes de servir. Para incrementar saladas, adicione pedaços frios de cenoura airfryer — fica ótimo com folhas verdes ou grãos como quinoa. Se preferir um snack ainda mais crocante, empane os palitos em farinha de rosca temperada antes de levar à airfryer. E lembre-se: experimentar diferentes temperos é o segredo para nunca enjoar dessa receita prática!
Valentina é apaixonada por exercícios e bem-estar. Há 15 anos, dedica-se à musculação e, nos últimos 8 anos, encontrou no CrossFit uma nova forma de desafiar seus limites. Amante de uma alimentação natural, sempre buscou aprender mais sobre dietas e exercícios físicos para otimizar sua performance e qualidade de vida. Seu compromisso com um estilo de vida saudável reflete-se não apenas em sua rotina, mas também no desejo de inspirar outras pessoas a cuidarem do corpo e da mente.
